オリジナルメニューを作成していただきます 遂に週2ペースで6月中旬から通ったゴールドジムのサポートメニューも最終段階に突入しました。見出し通り、トレーナーさんにオリジナルのメニューを作成していただくことになります。今回対応いただいたのはユニフ…
遂に、、最後のビギナーサポートです 気がつけばビギナーサポートも最後のクールに突入していました。モチベーション高くとかではなく毎回ゴールドジムに出発する直前までうだうだしながらも、週2回のジムを淡々と行ってきました。 最後のビギナーサポートメ…
ゴールドジム3ヶ月目に突入しました ゴールドジムへは健康保険での補助が出るセントラルスポーツの法人契約を使って通っています。（セントラルの利用可能施設リストにゴールドジムが載っているんです） そのセントラルスポーツの法人会員と施設側がそれぞれ…
ゴールデンジムに週2で通い出して1.5ヶ月が経ちました 相変わらず嫌だなぁ暑くて溶けそうだなぁと思いながらドナドナされる気分で毎回向かっていますが、通っているだけで偉いの心持ちで週2ゴールドジム通いを続けていけたらと思います。 ビギナーサポート7…
初心者トレーニング説明会無事に終了しました 続けられるか大きな不安も持ちながらも初心者トレーニング説明会はなんとか終了することができました。頻度としては週2回。仕事終わりに1回と週末に一回ですが、コロナ禍で在宅勤務かオフィスに出社の二択で基本…
なんとか初回から週にペースで通っているゴールドジム 初めから意識低いでマッチョに囲まれに通っているのエラいと自分を褒めながら通っているゴールドジム 忘備録兼復習兼どこかの誰かの役に少しでも立てばいいなと思います。 がゆるーく書くのは許してくだ…
コロナ太りも中々にショックだけど、何よりコロナ禍での生活習慣的に運動習慣減により筋力低下と体脂肪率の増加が健康的に良くないと思い、ゴールドジムに通い始め、無料で受講可能な「初心者トレーニング説明会」に参加してしています。 忘備録と運動なんて…
こんにちは、実果です。 先日、形成外科にて眼瞼下垂症のオペをしてきました。今現在で経過をお伝えできるほど日数も経過していませんが、ざっくりとお話しできればと思います。 眼瞼下垂とは 簡単にいうと、目の瞼の開きが悪くなる症状のことで、開きを改善…
こんにちは、実果です。皆さんは自粛期間で体調の変化はありましたか？私は当時は特に気にならなかったものの、最近コロナ太りを感じてきていて今回韓方ダイエットを行うことにしました。 韓方とは、自然界のものを利用してその人の体や体質に合わせて処方し…
こんにちは、実果です。 COVIDｰ19で私たちの身の回りの様々なものが変化しましたが、マスクと共に様々な場面での体温計測が身近になったのではないでしょうか。 私の職場は毎日の勤怠に併せて体温の報告が必要になりましたが、三日坊主かつ朝に弱い人間には…
こんにちは、美果です。いつの間にか暑さも和らぎ、季節が秋に移ろいましたね。期末の追い込みから期初の発表資料作成を無事終えたと思ったら、打ち合わせが畳み掛けてきていて久々の時間を駆け抜けていく感覚に体がびっくりしているように思います。昨年ま…
初めまして美果と申します。 言わずもがな様々なことが全世界的に起こっている2020年に生きているひとりとして何か残していければと思い、2020年も終わりに近づきだした微妙なタイミングですが、ブログを始めたいと思い立ち今この投稿と書いています。是非お…
