なんとか初回から週にペースで通っているゴールドジム 初めから意識低いでマッチョに囲まれに通っているのエラいと自分を褒めながら通っているゴールドジム 忘備録兼復習兼どこかの誰かの役に少しでも立てばいいなと思います。 がゆるーく書くのは許してくだ…

コロナ太りも中々にショックだけど、何よりコロナ禍での生活習慣的に運動習慣減により筋力低下と体脂肪率の増加が健康的に良くないと思い、ゴールドジムに通い始め、無料で受講可能な「初心者トレーニング説明会」に参加してしています。 忘備録と運動なんて…