Mika's Daily Life

身だしなみや振る舞い等で「素敵な人」と数年後に言われるような人になりたい実果の美容・ライフハックなんでもござれブログ

ダイエット

【ゴールドジム】運動嫌いが受けるビギナーサポート【13〜18回目】

ゴールデンジムに週2で通い出して1.5ヶ月が経ちました 相変わらず嫌だなぁ暑くて溶けそうだなぁと思いながらドナドナされる気分で毎回向かっていますが、通っているだけで偉いの心持ちで週2ゴールドジム通いを続けていけたらと思います。 ビギナーサポート7…

【ゴールドジム】運動嫌いが受けるビギナーサポート【1〜6回目】

初心者トレーニング説明会無事に終了しました 続けられるか大きな不安も持ちながらも初心者トレーニング説明会はなんとか終了することができました。頻度としては週2回。仕事終わりに1回と週末に一回ですが、コロナ禍で在宅勤務かオフィスに出社の二択で基本…

【ゴールドジム】運動嫌いが受ける初心者トレーニング説明会【3〜6回目】

なんとか初回から週にペースで通っているゴールドジム 初めから意識低いでマッチョに囲まれに通っているのエラいと自分を褒めながら通っているゴールドジム 忘備録兼復習兼どこかの誰かの役に少しでも立てばいいなと思います。 がゆるーく書くのは許してくだ…

【韓方】コロナ太りを取り戻せ【空肥丸】

こんにちは、実果です。皆さんは自粛期間で体調の変化はありましたか?私は当時は特に気にならなかったものの、最近コロナ太りを感じてきていて今回韓方ダイエットを行うことにしました。 韓方とは、自然界のものを利用してその人の体や体質に合わせて処方し…