Mika's Daily Life

身だしなみや振る舞い等で「素敵な人」と数年後に言われるような人になりたい実果の美容・ライフハックなんでもござれブログ

【ゴールドジム】運動嫌いが受けるビギナーサポート【13〜18回目】

ゴールデンジムに週2で通い出して1.5ヶ月が経ちました 相変わらず嫌だなぁ暑くて溶けそうだなぁと思いながらドナドナされる気分で毎回向かっていますが、通っているだけで偉いの心持ちで週2ゴールドジム通いを続けていけたらと思います。 ビギナーサポート7…

【ゴールドジム】運動嫌いが受けるビギナーサポート【1〜6回目】

初心者トレーニング説明会無事に終了しました 続けられるか大きな不安も持ちながらも初心者トレーニング説明会はなんとか終了することができました。頻度としては週2回。仕事終わりに1回と週末に一回ですが、コロナ禍で在宅勤務かオフィスに出社の二択で基本…

【ゴールドジム】運動嫌いが受ける初心者トレーニング説明会【3〜6回目】

なんとか初回から週にペースで通っているゴールドジム 初めから意識低いでマッチョに囲まれに通っているのエラいと自分を褒めながら通っているゴールドジム 忘備録兼復習兼どこかの誰かの役に少しでも立てばいいなと思います。 がゆるーく書くのは許してくだ…

【ゴールドジム】運動嫌いの受ける初心者トレーニング説明会【1〜3回目】

コロナ太りも中々にショックだけど、何よりコロナ禍での生活習慣的に運動習慣減により筋力低下と体脂肪率の増加が健康的に良くないと思い、ゴールドジムに通い始め、無料で受講可能な「初心者トレーニング説明会」に参加してしています。 忘備録と運動なんて…

【眼瞼下垂】ちょっと目の開きを改善させてきた

こんにちは、実果です。 先日、形成外科にて眼瞼下垂症のオペをしてきました。今現在で経過をお伝えできるほど日数も経過していませんが、ざっくりとお話しできればと思います。 眼瞼下垂とは 簡単にいうと、目の瞼の開きが悪くなる症状のことで、開きを改善…

【韓方】コロナ太りを取り戻せ【空肥丸】

こんにちは、実果です。皆さんは自粛期間で体調の変化はありましたか?私は当時は特に気にならなかったものの、最近コロナ太りを感じてきていて今回韓方ダイエットを行うことにしました。 韓方とは、自然界のものを利用してその人の体や体質に合わせて処方し…

【アプリに体温記録】コロナ禍の体温記録にBlouetooth対応婦人体温計【朝激弱族もなんとかなる】

こんにちは、実果です。 COVIDー19で私たちの身の回りの様々なものが変化しましたが、マスクと共に様々な場面での体温計測が身近になったのではないでしょうか。 私の職場は毎日の勤怠に併せて体温の報告が必要になりましたが、三日坊主かつ朝に弱い人間には…